夏季适量饮用红茶有益身体健康：
1. 消暑止渴：夏季喝红茶可以滋润口腔，补充水分，有效的消暑止渴，避免因为温度过高而导致缺水、中暑等现象的出现。
2. 调节体温：夏季喝红茶可以调节体温，防止热量过高而导致身体温度失衡，保证身体处在舒适的状态。
3. 补充营养：红茶中含有果胶、糖分、氨基酸等多种物质，可以帮助身体消化吸收营养物质，促进新陈代谢。但不可大量饮用，否则会导致体内酸碱失衡，引发不适。